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肥得有理减肥有道

核心提示: 想知道你勤恳,收效却甚微的原因吗?很可能是你献错了殷勤!其实肥胖都分很多种类型,要成功减肥,必须先清楚自己属于哪种体质,针对肥胖根源,再选择、设计出合适的KeepFit计划,就能事半功倍!现在就看你属于哪种类型啦!  类型一:病理失调型 特征: 1、内分泌失调 2、正服用避孕药或其他有致肥副作用的药物 KeepFit难度:***(以5*为最难) 解说: 有时体重不寻常地节节上升,可能是身体一些毛病或你所服用的药物作……

想知道你勤恳,收效却甚微的原因吗?很可能是你献错了殷勤!其实肥胖都分很多种类型,要成功减肥,必须先清楚自己属于哪种体质,针对肥胖根源,再选择、设计出合适的KeepFit计划,就能事半功倍!现在就看你属于哪种类型啦! 

类型一:病理失调型

特征:

1、内分泌失调

2、正服用避孕药或其他有致肥副作用的药物

KeepFit难度:***(以5*为最难)

解说:

有时体重不寻常地节节上升,可能是身体一些毛病或你所服用的药物作怪。例如身体内分泌失调,就很可能削弱脂肪自行代谢的功能,导致脂肪容易积聚,不断增肥。此外,某些药物也可能产生副作用而导致肥胖,如服用某些避孕药会令荷尔蒙变化而致肥。如果你自问饮食和运动正常,但不断增肥,就要特别留意了。

KeepFit建议:

1、发现自己「肥得不寻常」,可先看医生,找出肥胖的原因,如果与病理有关,先将问题解决才与医生商量减肥大计。有时疾病治好了,可能体重也能自动调整呢!

2、高盐分食物能免则免,以免造成水肿。

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