在便秘人群中,很多人都使用过各种各样的方法来治疗便秘,但效果不佳,最后依靠润肠茶或开塞露,对身体造成很大的损害。只要对症下药,完全可以摆脱便秘的苦恼。   据资料统计,白领已经成为便秘高发的人群,便秘的发病率已经达到4%以上,形势不容乐观。为什么有这么多白领会有便秘的症状呢?那.....【详细】
     便秘一直以来是困扰很多女性的问题,尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而,要想健康减肥,排毒是很重要的,所以,防治便秘也是一个很重要的环节。今天就为大家介绍几个治疗便秘的小偏方,希望能够有所帮助。     松子仁糖   原料:白砂糖500克,松子仁200克。   做法:先将.....【详细】
     秋季霜降来临,气候越发干燥,也就越容易出现便秘问题。导致便秘的原因是什么呢?专家表示,日常四大不良生活习惯导致便秘。   四大不良生活习惯导致便秘   1、不良饮食习惯   现代人越吃越精细了,殊不知这是导致便秘的重要因素。另外,肥腻辛辣的饮食习惯也是诱发便秘的重要因素。因此.....【详细】
     很多食物都具有排毒减肥的功效,比如人们熟悉的番薯、燕麦等等。下面为大家介绍19种有助缓解便秘的食物。   体内积聚过多毒素无法排出是形成便秘的原因之一,可以通过饮食排毒瘦身的方法来治疗便秘。那么便秘吃什么好?日常生活中,很多食物都具有排毒减肥的功效,下面小编就来为你推荐19种时下.....【详细】
     便秘是现代人尤其是中老年人的常见病,经常转动腰部能治疗便秘。每天做1~3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后不宜,一般连续做10~15天即可见效。   具体方法是:两足分立,呈八字形,足距略宽于肩,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然。   这是预备姿势,接着开.....【详细】
     秋冬时节是红薯的收获季节,红薯既是人人爱吃的绿色美食,又是强身壮体的营养品和防病治病的食疗品。养生专家表示,多吃红薯可以有效的预防便秘等疾患。所以,不论男女老少,秋冬常吃红薯好处多多。   秋冬多吃红薯可通便排毒   进入秋天后,人体容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人.....【详细】
     近日,大连市中心医院营养科主任王兴国在博客中连发三条博文,以“对付便秘的狠招”为题介绍了个人经验,“口服大剂量维C、喝酒”等极具个性的建议,引起争议。记者咨询王兴国本人并采访了几位营养专家,共识是,这三种方法也是目前缓解便秘的主流方法,专家们还给出了详细分.....【详细】
     秋季霜降后,气候越发干燥,此时更容易出现便秘问题,尤其孕期便秘问题更是常见。这里,专家表示,孕妈妈养生防便秘有5要点,专家教你预防孕期便秘。   孕期为什么容易便秘?   孕期便秘和身体激素有很大关系,女性怀孕后身体激素变化,孕激素增加,导致胃酸分泌减少,肠蠕动下降,导致便秘.....【详细】
     A蔬果汁代替蔬果容易便秘   每天来杯果汁,成了很多养生爱好者的习惯,甚至用喝果汁代替吃水果。但据《新京报》报道,日前,浙江大学食品化学与分析实验室用不同水果进行了一项实验发现,将水果和蔬菜榨汁后,汁液里的维C有不同程度的流失,最严重的甚至流失了90%以上。专家分析指出,果蔬汁里.....【详细】
     排便不通畅,肚子老是鼓鼓的,看起来像只“大青蛙”,好丑。这都是因为腹部囤积了太多的毒素、废料。就让我们进行一场“清腹”运动,让你再也不当“小腹婆”。   认清便秘是首要   1、紧张型便秘:   由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问.....【详细】
 

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