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夏季甘蔗煮粥可缓解便秘

核心提示:   导读:夏天炎热的天气中是很容易影响到人的食欲,食欲不振、便秘都成了这个季节的标志性疾病。中医认为,便秘多为内热气郁所致,应虚渲热化郁,因此消除便秘需要从饮食上进行调理。下面河南健康网小编就教你一招,让你轻松拜托便秘困扰。     甘蔗汁液甜美可口,……

  导读:夏天炎热的天气中是很容易影响到人的食欲,食欲不振、便秘都成了这个季节的标志性疾病。中医认为,便秘多为内热气郁所致,应虚渲热化郁,因此消除便秘需要从饮食上进行调理。下面河南健康网小编就教你一招,让你轻松拜托便秘困扰。

 

  甘蔗汁液甜美可口,让人非常喜爱。甘蔗,又称糖梗、秆蔗、薯蔗,中医以榨出的汁液入药,名蔗浆,《随息居饮食谱》言其为“天生复脉汤”。中医认为,甘蔗性味甘、寒,入肺、胃经,有清热润燥,生津止渴之功,适用于阴虚肺燥所致的咳嗽,胃阴不足所致的呕吐,热病及暑热伤阴所致的口干口渴等。

  甘蔗煮粥服食,对热病伤阴,津液不足,心烦口渴,肺燥咳嗽,便秘等,颇有效。

  粥方组成:甘蔗汁100-150毫升,大米100克。

  煮制方法:将甘蔗洗净,切碎,榨汁备用。取大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入蔗汁,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  功效:清热生津,养阴润燥。

  适应症:适用于热病后期,津液不足所致的心烦口渴,大便秘结,及肺燥咳嗽,胃脘隐痛等。

  同时应该注意:1、甘蔗粥煮制时不宜稠厚,以稀薄为宜。2、霉变的甘蔗不宜选用。3、吃甘蔗时注意卫生,防止蛔虫感染。4、食用甘蔗勿过量。

  便秘是一种容易让人忽视的问题,然而现在越来越多的人因为饮食习惯等各方面原因,便秘又成为一种常见的疾病。长期便秘对身体有很大的危害,希望能引起患者的重视。

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