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看到这些数字你就会戒烟了

核心提示: 20分钟内:血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温。 8小时内:血液中一氧化碳的含量降低到正常水平,氧的含量增至正常水平。 24小时内:心肌梗死危险性降低。 48小时内:神经末梢的功能逐渐恢复;嗅觉和味觉的敏感性增强。 72小时内:支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加。 2星期至1个月:血液循环稳定;肺功能改善30%。 1至9个月:咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现……

20分钟内:血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温。

8小时内:血液中一氧化碳的含量降低到正常水平,氧的含量增至正常水平。

24小时内:心肌梗死危险性降低。

48小时内:神经末梢的功能逐渐恢复;嗅觉和味觉的敏感性增强。

72小时内:支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加。

2星期至1个月:血液循环稳定;肺功能改善30%。

1至9个月:咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛;痰减少,肺部较干净,感染机会减少;体重可增加2-3公斤。

1年内:冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5年内:比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降,或近于不吸烟者;口腔癌、食管癌发生率降到吸烟者的一半;心肌梗死的发病率几乎降低到非吸烟者的水平。

10年内:各种相关癌症发病率明显下降,甚至降至非吸烟者水平。

15年内:冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
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